Dobrodošli u Moju jutarnju rutinu, gdje Jamie Chung i drugi dobri životni gurui dijele svoje osobne (često iznenađujuće, često zdrave) jutarnje rituale - kako bi vam pomogli da učinite vašu sobu ugodnijom.
Jamie Chung
Glumica, lifestyle blogerica i partner na projektu Transitions Good Light
Prvo što radim kad se probudim jest pokušati ne zgrabi me za telefon, Užasna je navika koju moram - i toliko ljudi treba slomiti. Tada obično popijem šalicu kave. Moj suprug i ja smo upravo preuredili mjesto u New Yorku, a jedna stvar koju smo postarali je aparat za kavu. Lijepo je što ne morate napustiti kuću i praviti se kod kuće.
Teško je imati stan u Brooklynu i kuću u Los Angelesu, povrh nas dvoje (suprug i ja) stalno putujemo - čini se da se zbog posla uvijek razdvojimo. Teško je vidjeti jedno drugo, pa imamo pravilo „dva tjedna“ gdje se trudimo (svaki drugi) vikend da se vidimo, bez obzira na sve,
veste tajice odjeća
Ujutro volim trčati vani. Kad sam u LA-u, Brian (moj muž) i ja živimo po holivudskom znaku i to je savršeno mjesto za lociranje tri i pol kilometra. Ili ću pohađati tečaj u Barry-ovom Bootcampu ili Sweat Garage-u, koji uključuje utege i stazu. Ako se krcam na vrijeme, samo ću obaviti tijek vinyasa joge, Ponekad ću napraviti 21 korak sunčevih pozdravljanja kod kuće ili idem na YogaWorks ili CorePower Yogu. U blizini moje kuće ima puno studija.
Moj doručak se u biti ne mijenja puno. Ili ću imati grčki jogurt s granolom ili sendvič za doručak koji napravim kod kuće, ili ponekad povrtni ragu. Zvuči prilično dosadno, ali meni je najdraži obrok dana i nikad se ne razbolim od toga. Odrastajući, doručak mi je bio vrlo nekonvencionalan, ali sasvim uobičajen u korejskoj i havajskoj kulturi. Imate samo neželjenu poštu, rižu i jaja tako dobro, Još uvijek ću je imati, naravno!
Obično između doručka i ručka popijem zeleni sok. Osjećam se kao da teže povrćem povrće - više je truda da u ta dva obroka uvrstim svoje zelje, Svakako ga pijem ako ga ne pojedem,
Za više načina začiniti svoj ljubavni život, to je jedina wellness navika koja može transformirati vezu. A evo kako uzbuđenje vratiti u dugoročnu vezu.
mikro doziranje thc
