Zašto je crna djevojka u Ominovoj Lauren Ash vizionar koji je wellness svijetu trenutno potreban
1/7 Započnite 2/7 Kada je Lauren Ash prije tri godine započela osposobljavanje učitelja joge, u Chicagu je imala posao od 9 do 5, radeći s djecom, s naglaskom na umjetnost, njegovanje zajednice i društvene promjene. Nije namjeravala voditi predavanja, još manje što nije postala poduzetnica i promijenila lice wellnessa. Ali to se dogodilo - i još više.

'Svaki put kad sam se pojavila na studiju u studiju ili se prijavila na radionicu, primijetila sam da sam jedna od rijetkih žena u boji, kaže Ash. 'Zaista sam to želio promijeniti. Vidio sam snagu zajednice sa ženama u boji i odjednom sam imao sve ove ideje o tome kako mogu spojiti svoju strast prema zajednici sa wellnessom i jogom.


'Svaki put kada sam se pojavila na vježbanju u studiju ili se prijavila na radionicu, primijetila sam da sam jedna od rijetkih žena u boji.

Danas 29-godišnjakinja nije samo učitelj joge i nedavno potpisani Nike trener, već - kao tvorac Black Girl u Om-u, holistički lifestyle brend usredotočen na wellness za žene u boji - ona je vodeći glas zdravih -živi svijet. A s blogom, podcastom, nizom vođenih meditacija, serijom samoposluživanja dva puta mjesečno (koja se uvijek rasprodaje) i sadržajnim partnerstvom sa Shine Textom - da ne spominjemo njezino prvo BGIO povlačenje, predviđeno za 2018. godinu, u djelima - nema nedostatka načina da čujete njezinu moćnu poruku.

Drugim riječima, Ash je majstor vježbanja prostora koji # blackgirlmagic-stvarao prije nije postojao, gdje se žene u boji okupljaju kako bi podijelile brigu o sebi, ljepoti i zdravlju, i što je najvažnije, nadahnjujući svakog druge.

Dakle, što slijedi? Nastavite čitati da vidite što je Ash super uzbuđen ovih dana - i zašto kaže da pronalazak vaše svrhe čini nezaustavljivim.

3/7

Kako ste točno došli na ideju za Crnu djevojku u Omu?

Jednog dana sam se bavio jogom i fraza 'Crna djevojka u Om upravo mi je došla. Zapisao sam to i rekao: 'Ovo bi moglo biti nešto. Osjećao sam se kao da bih ga mogao još malo razviti ili istražiti. Tako sam cijelog ljeta, tijekom cjelokupnog iskustva osposobljavanja učitelja, počeo više govoriti o svojim idejama i svojoj želji da razvijem grupu ili zajednicu pod nazivom Crna djevojka u Om. Uz put sam počeo naći ljude i svoju zajednicu u Chicagu. Bila je to potvrdna lekcija pronalaska svoje svrhe, slijeđenja i slijeđenja. Vjerujem da se sve odvija kako treba.


Kakav je bio postupak preuzimanja ideje BGIO i pretvaranja u nešto opipljivo?

Nakon što sam 2014. završio školovanje učitelja, povezao sam se s Janice Bond, koja je nevjerojatna zagovornica umjetnosti i kulturna kustosica u Chicagu. Doslovno sam napustila svoj dnevni posao sredinom dana jer sam vidjela njen post na Facebooku u kojem piše da je otvorena za sastanak s bilo kime o ideji koju žele istražiti. Pojavio sam se u njenoj kući, a ona je rekla: 'Pričaj mi o sebi. Pa sam joj rekao o sebi i svojim interesima, a na kraju je samo rekla: 'Ok, kad želiš započeti? Iznenadilo me to pitanje. Rekla sam možda za šest mjeseci, da si dam malo vremena, a ona je rekla: 'Ne, od sada možete početi za dva tjedna. Kad imate nekoga tko vjeruje u vašu viziju i pita kako ćete to ostvariti-wow! Rekla mi je da se ugodno podučavam jogu i da razvijam svoju zajednicu, a da će ostalo otići odande.

Obožavam dijeliti ovu priču jer nisam započeo Crnu djevojku u Omu kao nekoga tko je studirao poduzetništvo ili društvene medije. Nisam znao ništa o tome. Samo sam znao da imam tu viziju i želju da stvorim prostor u kojem će se žene boja razmatrati na način na koji obično ne vidim u wellness prostorima. Imao sam ograničene resurse, ali imao sam puno uzbuđenja i podrške.


4/7

Koji je bio vaš prvi događaj?

U studenom 2014. održao sam našu prvu wellness seriju pod nazivom November Namaste. Bila je to četiri tjedna wellness serija koja je okupljala ljude u boji. Bavili smo se jogom i razgovarali o tome kako uvrstiti brigu o sebi u svakodnevni život.

Jesu li se ljudi pojavili?

Da! Ali uglavnom su to bili moji prijatelji ili prijatelji. Tako, na početku, stvari počinju. Janice me stvarno naučila da idem toku i vjerujem procesu - i to je na kraju značilo dodavanje mom timu. Dovela sam umjetničkog direktora koji je stvarno pomogao oblikovati umjetničku i vizualnu estetiku BGIO-a i doveo sam nekoga da mi pomogne voditi sesije kad nisam mogao. Ponekad sam olakšavao četiri događaja tjedno - i još uvijek sam bio na svom dnevnom poslu! Mi smo pokrenuli našu internetsku publikaciju u ožujku 2015., a odatle je sve sniježilo.


5/7

Što je podcast?

Razgovaramo o svemu, od joge i mentalnog zdravlja do onoga što znači biti kreativan poduzetnik. To je poput razgovora s najboljim prijateljem, razgovora s kojima neke ženske boje ne mogu imati svaki dan. Živim u Chicagu koji je super raznolik i okružen sam ženama boje sličnih interesa. Ali nemaju svi tu zajednicu u tijelu. Sve dok imate računalo ili telefon, tu barijeru možemo srušiti. Postajemo vrlo ranjivi.

recept za injekcije jabučnog octa

Što je s nedjeljnom serijom Self-Care? Odakle ta ideja?

Ove su sesije toliko važne jer čujete priče žena, prvenstveno žena u boji, koje nemaju jednak pristup prostorima koji imaju srž wellnessa.

Na primjer, ljudi će reći da su prestali ići na jogu ili su bili nervozni zbog akupunkture jer su osjećali da su se suočili s diskriminacijom na tim mjestima. Osiguravamo im siguran prostor da lako dišu, rade malo joge i postaju sami. Stvaramo osjećaj pripadnosti, koji je tako ključan. Ne radi se o tome da li je skupo, elitističko ili nedostižno; radi se o identificiranju za sebe kako mi osjećati se dobro i dobro. To bi mogla biti joga, tuširanje, vođenje dnevnika, iskren razgovor - ali na tim sesijama to uvijek uključuje jogu, meditaciju i razgovor u kojem se ljudi mogu povezati i gledati jedni druge u oči. Zasjedanja su dugačka dva sata, a vi dobijate više od predavanja - to je poput mini-povlačenja.

6/7

To je puno za spakiranje u dva sata! Iskreno, zvuči ... skupo.

Nije! Naplaćujemo samo 20 USD po sesiji, a studentima nudimo 10 USD popusta. Svi smo o pristupačnosti. To je meni osobno uvijek bilo ogromno. Nudimo i prilike za volontere ljudima koji pronađu barijeru s cijenom od 10 ili 20 dolara. A mi se rasprodajemo svaki put - za tim očito postoji uzbuđenje i potreba.


Što želite da više ljudi razumije o raznolikosti unutar svijeta wellnessa?

Mislim da sam se zbog vlastitog iskustva kao crnjak osjećala ponekad marginalizovano u svijetu wellnessa - što je posljednje mjesto koje se itko želi tako osjećati. Toliko je snage gledati oko svog joga studija i vidjeti druge žene koje nalikuju vama, koje se mogu prepoznati i suosjećati s vašim iskustvom.

Još uvijek postoji jaz između kolorita i bijelih ljudi, i sve se zalažem za činjenicu da više ženskih boja može i treba pronaći načine kako stvarno kultivirati život u kojem one ne samo prežive, nego i napreduju.

7/7

I NBD, upravo ste se prijavili kao Nike trener!

Da, tako sam uzbuđena! Posljednjih godinu dana gradim vezu s Nikeom i uspio sam pozvati svoju zajednicu da dođe sa mnom na vježbe. Nike je velika na ideju da je svatko sportaš i da može biti sportaš, te da je joga dio tog putovanja. Trenutno sam Nikeov jedini trener joge u Chicagu, tako da ću biti domaćin mnogih događaja - i jedva čekam da moja zajednica bude dio toga.

Ako se i vi brinete o samooskrbi, evo i zvučnog zapisa za kupanje koji je Sara-Auster kreirala za nas (ahhhh) i 3 rituala koji su lagani, ali moćni.