Bay Area Bikram joga je doslovno vruća. Ali želite znati kuda ići taj bikramski sjaj, zar ne?
kako se osloboditi opeklina od sunca
Za neupućene razgovarajmo o tome što je to. Bikram joga je serija od 26 držanja (asana) i dvije vježbe disanja (pranayama), izvedenih u sobi zagrijanoj na 105 ° F s oko 40 posto vlage. Bikram je tradicionalno 90 minuta, ali možete pronaći neke časove koji su zdrobljeni u 60 minuta vremena.
Razgledali smo grad i okolicu za najbolje satove joge u Bikramu u području zaljeva San Francisco. Oh, i ne zaboravite ponijeti ručnik.
Bikram Yoga Nob Hill
Ovaj studio postoji već dva desetljeća. (Lokalci će to znati po svom bivšem imenu, Funky Door Yoga.) Instruktore nije briga na kojoj ste razini ili koliko ste dobri - samo žele vidjeti vaše nasmiješeno lice u razredu. Isto tako, središnja lokacija Nob Hill-a znači da možete doći do veselog sata ili pokupiti smoothie s obližnje tržnice cjelovite hrane.
1336 Polk St., San Francisco, CA 94109
Pogledajte ovaj post na InstagramuPost koji je podijelio Jaimie Morgan (@yoginidesign) 29. rujna 2018. u 22:38 PDT
Sjeverna plaža Bikram Yoge
U studiju kažu da je to prvi bikramski studio u Sjedinjenim Državama, tako da je zaljubljenik u Bikram obvezan posjet. Ovaj studio potiče odjave, a nastava se održava u predviđenim terminima (na primjer, od 9:30, 6:30, 6:30, od ponedjeljka do četvrtka), tako da možete krenuti kad to odgovara vašem rasporedu.
910 Columbus Ave., San Francisco, CA 94133
Misija joga
Miješajući latino i indijsku kulturu, studio svoj okoliš okružen umjetninama opisuje kao 'svečano i bez problema. Prostor je dovoljno velik da može smjestiti 70 jogija, tako da je vjerojatno da ćete biti u mogućnosti zarobiti mjesto. Na raspolaganju vam je i prostor za masažu i lebdenje u spremniku kada morate na vanjski prostor. Ako ste na ogradi oko članstva, kupite zauvijek paket 10 klasa, koji nikad ne ističe.
2390 Mission St. # 200, San Francisco, CA 94110
Pogledajte ovaj post na InstagramuPost koji je Fluid Yoga (@fluidyogasf) podijelio 16. svibnja 2019. u 14:06 PDT
Tečna joga
Ovdje se prijavite za tečajeve bikrama, pilatesa, vinyasa i trudnice. Zvona i zviždaljka vruće sobe prilično su cool: pod je antimikrobni, izoliran da ostane topao i šok upija. Uistinu su smislili sve. Još je važnije da je studio naglasak na izgradnji zajednice. Postoji osjećaj da ste zaista svi u ovom iskustvu zajedno.
455 Judah St., San Francisco, CA 94112
Go2Yoga
Intimni studio u okrugu Ingleside nudi 60-minutnu jokra u stilu Bikrama, plus Inferno Hot Pilates, Vinyasa i Fusion Yogu. Njegov stil bez razmišljanja, kao i popis dobro obučenih učitelja (svi su od 200 do 500 sati Yoga Alliance certificirani), znači da ćete se pravilno voditi prema svojim ciljevima - bilo da su tijelo, um ili duhovno.
1637. Ocean Ave, San Francisco, CA 94112
Škole vruće joge Bikram
Sa četiri lokacije u području zaljeva, ova obitelj studija nudi vam mogućnosti. Kada se prijavite za članstvo, imate pet besplatnih posjeta mjesečno u povezanim školama. Grupa također nudi jedan od snažnijih rasporeda; mjesto u Daly Cityju dnevno provodi šest bikramskih predavanja, plus jedan Inferno vrući pilates sesiju, vruću (95 stupnjeva) i vlažnu koliko zvuči. (Lokacija Seacliff privremeno je zatvorena zbog obnove.)
Seacliff: 5644 Geary Blvd., San Francisco, CA 94121
Daly City: 203 Southgate Ave., Daly City, CA 94015
Središnji Fremont: 3890 Mowry Ave., # 201, Central Fremont, CA 94538
San Mateo: 1528 S. El Camino Real # 200, San Mateo, CA 94402
Nekima se sviđa vruća joga i butik
Ako ste purist, ovaj studio možda nije za vas - ali ako vas privlače osnove Bikrama i svrbe vas na tradicionalan način, onda bi klasa 'Bikyasa' mogla biti ono što tražite. 60-minutna sesija kombinira tradicionalne stojeće poze i tokove vinyasa.
Bulevar Ignacio 408, Novato, CA 94949
Koledž joge u Indiji
Ovaj studio slijedi tradicionalnu bikramsku metodu, s tri do pet predavanja prilagođenih početnicima dnevno. Ako ste napredniji, imat će vam se odanost Bikramu kao što se tradicionalno prakticira. Misija studija? Da biste osigurali sigurno, duhovno mjesto za razvoj vlastite prakse.
478 Avenija Santa Clara, Oakland, CA 94610
Tražite li žarišta na drugoj obali? Pogledajte bikramske joga studije u New Yorku, a zatim upoznajte Njujorčanina koji yogu čini dobrodošlim svima.
