To znači simbol om, u slučaju da se pitate

Ako ste ikada išli na čas joge, zasigurno ćete biti upoznati s simbolom om - bilo da se ljuljao s ogrlice od malog stola na recepciji, slikao se na zidu studija ili se tetovirao na donjem dijelu leđa djevojka koja se spuštala uz tebe. (Sada se može činiti malo osnovnim, ali Indra Devi, ikonoklast, koji je četrdesete godine na zapad doveo Hatha jogu na zapad, imao bi definitivno odobreno.) Ipak, unatoč činjenici da je apsolutno svugdje, jeste li ikad prestali razmišljati o tome što je zapravo smisao simbola om?


Prema slovu Vidya Shetty, ayurvedskog savjetnika u Wellness centru YO1 u njujorškim planinama Catskill, mnogo je slojevitiji nego što možda mislite. Prvo bismo trebali pojasniti što izgovorena riječ znači. 'Om je iskonski zvuk iz kojeg je stvoren cijeli svemir', objašnjava Shetty. 'Raspravlja se o tome da su obrasci zvučnih valova oko sunca i obrasci zvučnih valova om slični. Izvorno se nalazi u Vedama, zbirci hinduističkih tekstova napisanih u Indiji između 1500. i 1000. godine prije Krista, om se također naziva i 'Shabdha Brahman - Bog kao zvuk ili' Bog kao vibracija - i 'Anahat, ili' neuzvraćeni zvuk.

Mišljenje da smo na početku i na kraju joga razreda smatra se da bi nam pomoglo da iskoristimo tu univerzalnu energiju. 'Om nas povezuje s našim postupcima na dublji način, stvarajući duhovnu svijest, kaže Shetty. Dodaje da vibracija i ritam pjevanja na glas također pomažu opuštanje naših tijela, mozga i živčanog sustava te da meditacija na zvučnu struju dovodi nas do suptilnijih nivoa svjesnosti, što dovodi do ponovnog spajanja s Svevišnjim. (I ne, ne priča uličnu odjeću - iako bi i to bilo prilično radno.)

kako ustati ranije

Zato smo i pjevali om na satu joge! Ali što je om simbol značenje?

Kao da to nije dovoljno da bi se prihvatilo, vizualno prikazivanje 'om' ima sve značajne slojeve. Prema Shettyju, postoji nekoliko načina prevođenja.

1. Simbol om je ogledalo putovanja uma. 'Krivulje om simboliziraju različita stanja uma, objašnjava Shetty. Krivulja na dnu predstavlja 'Jagratha, ili budno stanje. Ona koja je u sredini povezana je sa 'Swapnom, stanjem iz snova. A 'Sushupti, ili duboki san, gornja je krivulja. Shetty dodaje da polukružni krug na vrhu predstavlja 'Mayu, što je u osnovi iluzija ili prepreka koja nas sprečava da dosegnemo' Turiya, ili transcendenciju. (To je točka na vrhu.)


2. Ona također predstavlja tri 'gune, ili osobine, koje se nalaze u prirodi. Oni uključuju Sattvu (sklad), Rajas (pokret) i Tamas (inercija). Pomislite na njih kao na doše u Ayurvedi - svaki čovjek, biljka, životinja i objekt sadrže sve tri kvalitete u različitim stupnjevima, iako su različito uravnoteženi u svima i u svemu.

3. Odraz je slike lorda Ganesha, Pogledajte pažljivo i možda ćete primijetiti da simbol om podsjeća na lorda Ganesha, hinduističkog boga početaka sa slonovom glavom. 'Fizički oblik lorda Ganeshe govori se kao oblik om', kaže Shetty. 'Gornja krivulja om identificirana je s glavom ili licem Ganesha. Donja krivulja mu je trbuh, a iskrivljena krivulja s desne strane om je prtljažnik. Ok, pa možda uopće ne vidiš sličnost. Ona je suptilna. Ali Ganesha je tradicionalno pozvan kada započinje nešto novo, a on je zaštitnik intelektualaca, bankara i pisaca. Ako se bilo koja od ovih stvari odnosi na vas, možda bi bilo vrijedno dodati simbol om na sljedeću ploču s vizijama.


Svi imamo joga pozu u kojoj nismo divljači, pa potražite ove mogućnosti asana za neke najčešće zlostavljane poteze. Ove su tri pozicije neosporno nevjerojatne. (Osjećaju se kao masaža!)

kako prepoznati je li vam kupaći kostim premali