Običao sam nositi potpetice gotovo svaki dan, sve dok stvari poput računa i pripreme obroka i izgaranja nisu postali moj stvarni život. I iako sam oduvijek znao da su potpetice jedna od najgorih cipela za vaša stopala (nešto što biste uštedjeli za vrlo posebne prigode), očito postoji nekoliko manje očitih izbora koje ni pedijatri ne preporučuju.
Miguel Cunha, DPM, osnivač Gotham Footcare, želio bi vam ostati podalje od pet specifičnih stilova obuće. Koji je bolji način za ulazak u Sad Girl Fall (to je ono što mi zovemo?) Nego s popisom stvari koje vi ne mogu imati? To je raspoloženje.
Najgora cipela za stopala, rekao je liječnik za stopala
1. Slajdovi
Doktor Cunha kaže da izbjegavate klizne cipele koje su potpuno ravne, jer ne pružaju nogama potporu i mogu dovesti do pronacije i urušavanja luka - što može dovesti do drugih loših stvari poput potkoljenica, bolova u koljenima i bol u leđima. Ako nosite tobogan, preporučuje vam da odaberete jedan klin visok 3/4 inča jer će to učiniti manje napetosti na vašoj Ahilovoj peti.
2. Cipele za čarape
TBH Nisam ljuta kad vidim tenisice na nogama kako čine ovaj popis, jer nisam obožavatelj. U osnovi, tenisice za čarape mogu se osjećati super udobno, ali, prema dr. Cunha, „one nisu preporučljive cipele jer ne pružaju potporu vrhu i van stopala što lako može dovesti do uganuća u gležnju.
3. Stanovi na zavojima
'Ova cipela nadogradnja je s klizne cipele samo zato što ima potkoljenicu koja dodaje potporu gležnju', kaže dr. Cunha. 'Cipele s naramenicama na gležnju pomažu podupirati cipelu na stopalu i eliminira potrebu da vam nožni prsti vise na cipeli, smanjujući na taj način razvoj čekića. Zvuči dobro, zar ne? Pogrešno. Iako su neznatno bolji od klizača, stanovi za stražnja vrata su također ravni, što može dovesti do istih problema s lukom.
4. Western kaubojske čizme
'Ovo nije prirodni oblik stopala, pa će veliki nožni prst pogoršati nastanak pupka, uzrokovati čekić i iritirati neuromas', kaže dr. Cunha. Možda mislite, Kako mogu svoj besplatni katalog besplatni ljudi zadržati bez kaubojskih čizama? (Ne? Samo ja?) Dr. Cunha kaže da odaberete par kaubojskih čizama s četvrtastim ili širokim okvirom na nožnim prstima.
5. Čizme za gležnjeve sa štiklama
'Što je peta viša, to su kraći koraci, što znači da se na kuglice vaših stopala vrši veći pritisak. Ovo odbacuje vaše težište stavljajući nepotreban i nepotreban stres na koljena i donji dio leđa, rekao je dr. Cunha. (Možete to podnijeti i pod „savjetima koje planiram ignorirati iako znam da ne bih smjela, česta tema mog života.) Čizme na gležnju s komadnim petama su u redu, premda nisu veće od 1,5 inča ,
Očito smo u krivu kupili cipele - evo savjeta dvojice podijatara o tome kako to učiniti ispravno. Zatim, stručnjak kaže da su ovo najbolje cipele za stajanje cijeli dan.
