Za one od nas koji imaju maternicu, grčevi i PMS vjerojatno su najnezapadniji dijelovi razdoblja (bok, promjene raspoloženja i osakaćena bol). Ali, postoji manje poznata vrsta jada u menstrualnom ciklusu koju neki od nas imaju zadovoljstvo doživjeti: bol tijekom ovulacije.
koliko dugo preboljeti prekid
Također poznat kao Središnja bol (Njemački za 'srednja bol'), ovulacijska bol obično se javlja otprilike dva tjedna prije nego što počne menstruacija. Dakle, smatrajte to ranim razdobljem sadašnjim, kakvim ste bili poklon koji niste željeli i stvarno želite da se možete vratiti.
Podržavanje sekunde: ovulacija nastaje kada jajnik jaje pušta zrelo jaje u jajovod, šalje ga do maternice gdje će vas oploditi ili izbaciti tijekom menstruacije. Ali čin ovulacije prilično je dramatičan - folikula ili cista na jajniku koja se drži jajašca moraju se istezati i puknuti kako bi se oslobodila. A za neke žene to može biti bolno AF.
Kako se točno osjeća bol tijekom ovulacije?
'Proces ovulacije je doista tako da (ti) napukneš malo ciste, kaže Mary Jane Minkin, dr. Med., Klinička profesorica akušerije i ginekologije i reproduktivnih znanosti na Sveučilištu Yale. A neke žene to mogu osjetiti kao izrazitu nelagodu, kaže Leena Nathan, doktorica medicine, asistentica kliničke klinike i OB / GYN na UCLA Health. Dodaje da krvarenje ili tekućina koja se oslobađa iz izbačenog folikula također mogu iritirati zdjelicu i potencijalno uzrokovati bol tijekom ovulacije.
Dobra vijest: Bol tijekom ovulacije ne traje dugo - nigdje od nekoliko sati do nekoliko dana je normalno - i postoji nekoliko tragova koji govore da to osjećate.
'Bol u ovulaciji može se osjećati kao oštar grč ili tupa bol, kaže dr. Nathan. 'Obično se osjeća s jedne strane zdjelice ili druge, a bol je obično prilično niska u trbuhu. To je malo više ciljana, specifična bol, što se malo razlikuje od standardnih grčeva u razdoblju, koji mogu zračiti od trbuha do donjeg dijela leđa i bedara.
A ako se bol koju osjećate poklapa s nježnošću dojke, pjegavanjem ili jasnim iscjedakom iz jaja-bijelog tipa - za što dr. Nathan kaže da su znakovi upozorenja, da ste u fazi ovulacije ciklusa? ovulacijska bol.
Ako je bol u ovulaciji iznenadno novo iznenađenje u vašem životu (yay), možda su krive promjene metoda kontrole nataliteta. Na primjer, Paragardov IUD ne ometa ovulaciju kako bi spriječio trudnoću (bakreno obloženi uređaj umjesto toga ometa kretanje sperme i otežava im jaje), tako da vjerojatno neće mnogo pomoći kod ovulacijske boli , Doktor Minikin dodaje da Mirena obložena progesteronom (hormonalna IUD opcija) vjerojatno neće poboljšati simptome boli kod ovulacije jer, iako može pomoći da razdoblja budu lakša (ili potpuno nestanu), osoba tehnički još uvijek ovulira u ovom obliku BC ,
Kako se nositi s boli tijekom ovulacije
Ako su vam twingi blagi, dr. Nathan kaže da vjerojatno nema čega da se brinete. Toplota za grijanje ili lijekovi protiv bolova obično će vam pomoći da ih ublažite. I opet, bol bi trebala trajati samo nekoliko dana vrhovima.
Ali recimo da je bol intenzivnija, ili se događa u neko drugo vrijeme tijekom ciklusa. (Kod većine žena ovulacija se događa na pola puta tijekom ciklusa, otprilike dva tjedna prije vašeg sljedećeg razdoblja - obično možete shvatiti svoje pomoću aplikacije za praćenje mjesečnice.) U tom slučaju, dr. Nathan preporučuje posjet vašem ginekologu.
'Možda ćemo htjeti naručiti ultrazvuk kako bismo dodatno procijenili nelagodu, kaže ona. Ponekad bol u donjem dijelu trbuha može ukazivati na ozbiljnija stanja, poput abnormalnih cista na jajnicima, izvanmaterične trudnoće (gdje oplođeno jaje implantira izvan maternice i može prouzročiti krvarenje opasno po život) ili endometrioze - stanja u kojem obloga maternice raste vani maternice.
Ako je bol nepodnošljiva, dr. Nathan kaže da biste trebali otići na hitnu pomoć. 'Rijetko može biti puno krvarenja ili velika cista koja pukne, što bi moglo trebati hitnu operaciju ', objašnjava ona. Također biste mogli patiti od upala slijepog crijeva, što predstavlja bol u desnoj strani trbuha, a ponekad je praćeno mučninom i povraćanjem.
Za ljude koji imaju samo abnormalno bolnu ovulaciju (#blessed) i druga ozbiljnija pitanja odbačena je, dr. Minkin kaže da bi moglo biti vrijedno uzimati tablete za kontrolu rađanja. Pilule sprječava trudnoću suzbijanjem ovulacije, kaže ona, i na taj način može biti učinkovit način za sprječavanje jakih ovulacijskih bolova.
Ako ste utvrdili da je ovulacijska bol u stvari izvor nevolja u srednjem ciklusu, znajte da postoji srebrna obloga - izvrstan je izgovor da u mjesečni kalendar zakažete malo dodatnog vremena.
nagla promjena mirisa tijela
Dodatno izvještavanje Alanne Nunez.
Ovaj je članak izvorno objavljen 13. prosinca 2018. Ažuriran je 21. ožujka 2019. godine.
Ako vas grčevi redovito spuštaju, možda ćete naći olakšanje isprobavajući ove joga poza - ili doživjeti orgazam (!)
