Dvojba može biti lošija odnosa, ali ne mora biti rušitelj

Svi smo bili u jednom ili drugom trenutku - potpuno sretni sa značajnom drugom, čak i ako samo nagovještaj neizvjesnosti zamračuje svu sunčanost koja je ranije postojala u vezi. U stvari, prečesto se događa da nova veza traje bez problema na nekoliko mjeseci, ili čak i duže, da bi ih samo sumnja poremetila. Ponekad je neodoljiv sumnjati. Tekst bez odgovora ili naizgled bezopasan komentar vašeg partnera može održati snagu da nas pošalje u nepreglednu spiralu.


Ako ste to ikada iskusili, ali izašli iz sumnjivih podmornica sa svojim odnosom u taktu, vjerojatno znate da vam uglavnom sve ovo ide u glavi: problem porijekla, sama sumnja, moć prevladavanja to. Ipak, te spirale zaista mogu prigušiti odnos koji ide u suprotnom, što nikome nije zabavno. Srećom postoje načini za prepoznavanje i zaustavljanje u njegovim tragovima.

Trebate znati kako prevladati sumnju u vezu? Prvo, pogledajte zašto se to događa u prvom redu.

1. Strah

Ah, strah. Iako nam svako malo može dobro služiti, gurajući nas da postignemo svoje zdrave kondicijske ciljeve - većinom nas jednostavno sprečava da živimo u potpunosti. A to je definitivno točno kad je riječ o vezama: 'Postoji toliko straha oko odnosa, kaže stručnjakinja za odnose i životni trener Jillian Turecki. 'Strah od previše zbližavanja, strah od odbacivanja, strah od napuštanja, strah od gubitka sebe, strah od gubitka druge osobe.

2. Trauma iz prošlih veza

Ako vas je ijedan drugi bacio jedan papuč ili čak punokrvni značajan čovjek nakon što ih vikend niste čuli (hej, dešava se), ima smisla samo da bi tekst bez odgovora izazvao povod sumnje u bilo kojoj naknadna veza. 'Sve naše nesigurnosti, stare rane i traume u prošlosti vezani su uzrujani kad počnemo padati za nekim', kaže Turecki.

'Sumnja može biti zaštitni odgovor izazvan strahom približavanja nekome. -Jillian Turecki, stručnjakinja za odnose


Dakle, ako ste skloni nekoga držati na dlanu jednostavno zato što niste sigurni da li se oni osjećaju takvim kakvima jeste - i ne želite izvući prostirku ispod vas, opet plavo odbijanje - znajte da niste sami. 'Sumnja može biti zaštitni odgovor izazvan strahom približavanja nekome.

kako biti prijatelj s bivšim

3. Ne znajući je li netko u pravu za vas

Kad god je osoba usredotočena na pronalaženje srodne duše, određena ponašanja izložena predmetu njihove želje mogu dovesti do osjećaja sumnje. Ali Turecki kaže da ovo obično ima manje veze s drugom osobom, a više veze s tim da ne znate što zapravo želite od dugoročnog partnerstva. Napokon, nitko nije apsolutno savršen - ali znajući koji su vaši prioriteti u vašem S.O. pomoći će vam da ostanete otvoreni i postavite razumna očekivanja za drugu osobu i za sebe.


4. Ne znajući dijelite li vi i vaš partner iste ciljeve

Recite da stvari idu u redu - u stvari - sve dok iznenada vaš partner slučajno spominje vašu buduću hipotetsku djecu. I možda bi to bilo u redu da ste vas dvoje razgovarali o tome da imate buduću hipotetsku djecu, ali niste. U stvari, nikad niste mislili da ćete imati djecu, a iz komentara ste shvatili da vi i vaš partner možda niste na istoj stranici u vezi s nekim od najvažnijih osnovnih životnih pitanja.

Rezultat? Dvojba - i puno toga.


Dakle, što se može učiniti oko sumnje kad udari? Puno, kako se ispostavilo.

1. Razjasnite sebi ono što zapravo želite

Kao što Turecki primjećuje, puno sumnje vezanih za odnos ima manje veze s drugom osobom, a više veze s vama - i ne znajući što želite. Dakle, odvojite malo vremena da razjasnite svoje želje i potrebe u vezi - bilo da je to putem časopisa, meditacije, terapije ili bilo čega drugog što vam pomaže da pristupite svojim nutrinama.

2. Priznajte je li sumnja uzorak

Da li je sumnja nešto što ste osjećali u svakom svom odnosu? Ako je to slučaj, Turecki kaže da bi bilo najbolje da se prioriitze doći do korijena zašto je to tako. 'Ako je sumnja doista obrazac, vrijeme je da zasučete rukave i dođete do dna onoga čega se plašite', kaže Turecki.

Često se sumnja očituje kao efekt potpuno različitog problema s opredjeljenjem. 'Izgubljeni, kontrolirani, ostavljeni, osuđeni, odbačeni, popis se nastavlja. Ako postoji problem s obvezama, vrijedi to istražiti, kaže ona.

3. Imajte iskren, jasan razgovor s partnerom

Ako sumnja nije uzor za vas, možda će vam možda pokušati nešto reći podižući unutrašnju crvenu zastavu. Ako je to slučaj, ključno je biti otvoren i iskren prema partneru. 'Možda se vaša sumnja temelji na nesigurnosti, a za to vam treba sigurnost, kaže Turecki. 'Ili možda vaš partner ima slične sumnje.


Ovdje je cilj voditi zreli razgovor koji otvara linije komunikacije i pomaže razjasniti stvari za oboje. 'Razjasnite svoju viziju budućnosti bračnog para i postanite iskreni jedni prema drugima da li ste oboje u usklađivanju oko toga što želite, cijenite i zamislite da vam životi budu zajedno,' kaže Turecki.

Samo se sjetite, malo sumnje ne mora značiti i kraj vaše veze: nepozvani tekst možda stoji iza njega vrijedno, potpuno objašnjenje, a otmjeran komentar o budućoj djeci možda ne znači da je vaš partner postavljen u ogromnoj obitelji , Razgovarajte jedni s drugima, često i o svemu. Jer kad jednom budete jasni zašto točno sumnja zauzima toliko vašeg prostora u glavi, možete krenuti s nje i vratiti se svom najboljem životu. Nadam se s partnerom sa strane.

Ako samo želite ostaviti noge upoznavanja zvijezda, upotrijebite svoju zodijak kompatibilnost kao vodič. A ako nađete nekoga koji se čini previše dobrim da bi bio istinit, učinite sebi uslugu i ne pretpostavljajte najgore.