Voda za piće nekada je bila jednostavna: Zgrabili ste čašu i napunili je, zar ne? Sada, ostati hidratiziran može se osjećati kao cjelokupno iskustvo kupovine. Kada se šećete niz prolaz napitaka svoje omiljene trgovine zdravstvenom hranom, vidjet ćete obilje različitih sorti, a sve obećavajuće koristi su izvan uobičajenog H2O. No, je li alkalna voda jedna od najzvučnijih vrijednosti koje vrijedi dobiti?
kako se učinkovito raspravljati
Žao mi je što ste razbili mjehurić, ali prema znanosti, ne postoji dokazna alkalna voda koja ima viši pH, između 8 i 10, za razliku od uobičajenih stvari, s pH 7 - bolji je od održavanja hidriranosti od onoga što možete dobiti iz vlastitog (pročišćenog) sudopera besplatno. U stvari, jedan stručnjak tvrdi da je to jednostavno gubitak novca: 'Sve je u marketingu. Nema znanosti za to, rekao je dr. Tanis Fenton, RD New York Times,
'Sve je stvar marketinga. Nema znanosti koja bi to mogla potkrijepiti. -Tanis Fenton, RD, doktor, o prednostima hidratacije alkalne vode
Doktor Fenton kaže da, iako postoje tvrdnje da alkalna voda apelira na hidrataciju, pa čak i na prevenciju raka, dokazi za takve učinke ozbiljno nedostaju. Ali, eliksir moć predstavljaju rizike poput opeklina kože (kad su pri visokom pH) i oslabljenog rasta.
Konačno, kad je riječ o alkalnoj vodi, dr. Fenton kaže da su 'jedini zdravstveni učinci za koje znamo da su znakovi opasnosti. Pa dok si ti vjerojatno sigurno popiti bocu stvari, možda bi bilo pametnije rasipati se na proizvode koji izravnije imaju koristi za vaše zdravlje. Za hidrataciju vam je bolje držati se običnog, starog H2O.
To je koliko vode treba popiti nakon znojenja, prema dokumentima. Također, ovi hidratantni serumi poput su hladnog pića vode za vaš ten.
