Alicia Vikander otišla je na keto dijetu kako bi se ojačala i oblikovala 'Tomb Raider'

Alicia Vikander-koja glumi u novom Tomb Raider film (izlazi 16. ožujka) - ima toliko apsusa, da ih je teško prebrojati. Ali njezina tajna ulaska u formu nije ograničena na to da samo provede sat vremena u sat radeći intenzivne treninge sa svojim trenerom: Također joj treba zahvaliti keto dijetu.


Prema prilogu PopSugar, Vikander je keto dijetu prešla dva mjeseca prije nego što je počelo snimanje filma, i to je učinilo ogromnu razliku u njenom tijelu i osiguravajući da se osjeća najbolje u sebi prije nego što je preuzela ulogu badasa.

'Budući da smo tijekom praznika toliko putovali, odlučili smo da će keto dijeta biti najbolja jer je na taj način lakše kontrolirati makronaredbe (AKA makronutrijenti poput ugljikohidrata, proteina i masti)', izjavio je za PopSugar Vikanderov trener Magnus Lygdback. 'Bila je to dijeta bez masnoća, bez ugljikohidrata - čak ni malo ugljikohidrata. Uvijek je varljivo prvih par dana, ali (Alicijina) volja je nevjerojatna i nije se žalila, iako sam mogla vidjeti da se malo bori. Stalno ga je donosila svakodnevno.

Kako nije jela ugljikohidrate, hranila je svoje tijelo puno drugih zdravih spajalica: Prema riječima Vikanderove trenerice, one su uključivale puno ribe i morskih plodova proteina, kao i 'MCT ulje, avokado i kokosovo ulje kao izvor masti.

Kako nije mogla jesti ugljikohidrate, hranila je svoje tijelo puno drugih zdravih spajalica: Prema Magnusu, one su uključivale puno ribe i morskih plodova proteina, kao i MCT ulje, avokado i kokosovo ulje kao izvor masti. Pored toga, konzumirala je povrće kao da je to bio njegov posao - jer, dobro, bilo je doslovce za svoj posao. No, Magnus je rekao da treba biti oprezan s prejedanjem previše povrća jer ne želite ići preko 25 grama ugljikohidrata dnevno.


Na kraju, Vikander je pobjednički pobjedovala, zdravim tijelom kako bi se prikazala u filmu koji pokreće # bossbabe. Ali, s obzirom na to da je keto dijeta tako lagana, pobrinite se da izbjegnete ovih pet pogrešaka ako ih isprobate sami.

Ovo je švedsko pravilo kuhanja za pravljenje zdravih, uravnoteženih obroka. Ili isprobajte tri poteza vježbe koje model Romee Strijd radi nakon leta.