Nakon dugog leta, prije nego što obučete cipele i uđete u ugodan krevet, možda biste htjeli nakratko krenuti u kupaonicu na tuš kako biste isprali mikrobe aviona. Prema mikrobiologu Jasonu Tetru, autoru knjige Datoteke germa, avioni su prilično brzi. 'Zrakoplovi imaju vlastiti mikrobiom, a najčešći su tipovi s ljudske kože, što i ne čudi s obzirom da svi stalno ispuštamo bakterije,' kaže on. 'Što se tiče krvavog mjesta? To je naslon za glavu, u kojem nećete naći samo bakterije, već i kvasce i plijesni. Toliko o zaspavanju s lakoćom.
'Ako je to kratki prijevoz, možda se ne morate brinuti zbog toga, jer ćete imati istu izloženost kao u poslovnoj zgradi. No kako letovi postaju duži, mikrobi na vašoj koži mogu rasti i to može smrditi, kaže Tetro. 'Ako slučajno pokupite bakterije ili gljivice koje nisu vaše, to može dovesti do svrbeža i nagnječenja na koži i vlasištu. Tuširanje nakon letova vjerojatno je dobra stvar - bez obzira na dužinu! - samo ako imate takav čist osjećaj nakon što ste skuhani u kabini.
Ako se ne tuširate, bakterije i gljivice naletite natrag u hotel, Tetro kaže da ćete možda odlagati klice koje nisu vaše u novi prostor, posebno u vaš krevet. 'Tuširanje sapunom i šamponom za kosu uklanja bilo koje klice koje ste možda pokupili, kao i smanjenje vlastite razine koja je s vremenom narasla', kaže on.
Eno ga. Nakon leta, možda ne želite odmah uskočiti pod tuš, ali to bi vas moglo spasiti od invazije mikroba i svoj prostor. A ako vam treba još jedan razlog da vas natjera da napravite taj dodatni korak, Tetro kaže da postoji još jedna korist tuširanja nakon putovanja: 'Istraživanja su otkrila da kupanje tuširanja - a posebno kupka - može poboljšati naše mentalno stanje u smislu anksioznosti, ljutnja, umor i zbunjenost. Dok se izvana osjećate čisto, također ćete se iznutra osjećati osvježenijima.
Evo što biste trebali (a što ne biste trebali) učiniti u zrakoplovu da biste ostali zdravi. Zatim ukopčajte čepove za uši od 6 dolara koje izvanredna stjuardesa koristi za spavanje tijekom leta.
