8 Dodataka za rast guste, punije kose

Krivite to za Disneyjeve princeze, Kardashians, koga god želite - gotovo svaka žena želi gušće, punije kose. I često se događa da vaš šampon i regenerator jednostavno ne pomiču iglu.


Tu dolaze zdrave namirnice za uljepšavanje, a niz zdravih dodataka - turbo napunjeni konjskim biljem i biotinom do joda usmjerenih na davanje vlasi kose koju ste vidjeli na televiziji. Samo napominjemo da 'dodaci za kosu nisu samostalno znanstveno proučavani, a rezultati vlastitih istraživanja tvrtki sumnjivi su', objašnjava kozmetička dermatologinja dr. Sc. Elizabeth Tanzi.

Čak i to, zdravstveni trener i Jedite lijepo autorica Jolene Hart primijetila je poboljšanja kod žena koje su uzimale dodatke kosi tijekom šest mjeseci (vrijeme koje je potrebno da vam kosa poraste). Uzeli smo je u osam vrhunskih dodataka za kosu. I dok vas nitko neće natjerati da preko noći pređete iz šepavosti u bujnu, vremenom ćete se možda samo malo približiti.

Essentials za kosu, 29,95 USD

Hair Essentials djeluje gotovo kao multivitamin za vašu kosu, s širokim rasponom sastojaka, od cinka i joda do kineskog bilja poput han lian cao-a (za koji se govori da zaustavlja prerani gubitak boje kose i sijedih). 'Cink je neophodan za proizvodnju karotena u tijelu, koji pospješuje rast kose', kaže Hart. 'Bambus i konjski rep izvor su silike, koja stvara snagu i elastičnost kose. Sadrži i vitamine A i C, koji su opći vitamini ljepote koji su sjajni za obnovu i obnovu.


Crveni tepih Hum Nutrition, 25 dolara

HUM koristi nauku o prehrani kako bi stvorio dodatke koji svaki ciljaju određeno pitanje ljepote, od jačih noktiju do čiste kože. Ovaj herojski proizvod, Crveni tepih, ispunjen je esencijalnim omega 3 i omega 6 masnim kiselinama i vitaminom E, sve iz biljnih izvora, kako bi podržao puniju, sjajniju kosu (a ujedno i blistavu kožu). Bonus: Tablete su inkapsulirane u algama, već u želatini, tako da su veganske, bez glutena, GMO-a, umjetnih boja i konzervansa.

Neal's Yard Beauty Boost, 28,50 dolara

Uz vitamine A i C, Neal's Yard Beauty Boost pomno je dodatak za kožu i nokte, osim kose. 'Bakar ovdje je divan za stvaranje pigmenta u vašoj kosi koji je važan za jarku boju', kaže Hart. Dodaje se još i selen za elastičnost kose, te pinch hitter-boswellic kiselina, AKA tamjan, koja može ojačati korijenje kose, dodala je.


Aviva revitalizator kose, 28,95 USD

Uz vitamin B-5 (ili pantotensku kiselinu, po kojem je šampon Pantene dobio ime), plus željezo, Aviva revitalizator kose 'pomaže u sprječavanju stanjivanja kose, kaže Hart. Plus, 'ima ulje sjemenki bundeve, što je zdrava mast za zdravo vlasište. Drugi sastojak je jod, koji promiče zdravu funkciju štitnjače. Jedan od znakova deficitarne štitnjače kod žena je rani gubitak kose, kaže Hart.

Youtheory Collagen Advanced Formula, 13,75 USD

Ovaj dodatak za kosu na bazi kolagena sadrži vitamin C, za koji se smatra da pomaže u jačanju vlastite proizvodnje kolagena, plus kolageni 1 i 3 (nisu veganski). 'Protein kolagena, građevni blokovi kose i kože, strukturno će ojačati vašu kosu', objašnjava Hart. Iako se još uvijek vruće raspravlja o ideji koristi li ga vaše tijelo na isti način.


Country Life Biotin, 17,57 dolara

Biotin, odnosno vitamin H, možda je najpoznatiji dodatak za kosu. 'Nedostatak je što nije jedini B vitamin potreban za kosu i nokte, upozorava Hart. Međutim, kozmetički dermatolog dr. Tanzi tvrdi da je biotin jedan od rijetkih sastojaka za koje je znanstveno dokazano da pomažu zdravlju kose. 'Razlog zašto pomaže nije u potpunosti poznat, ali nagađa se da poboljšava neke bjelančevine u samom osi za kosu', objašnjava dr. Tanzi.

Olly Neosporna ljepota, 12,24 dolara

Neki ne vole tablete za gutanje, tako da naravno postoje i dodaci gumi za rast kose. Sadrže mješavinu biotina, vitamina C i ulja borare, ulja spravljenog od biljke s najvećom poznatom prirodnom količinom GLA (omega 6 masnih kiselina za koje se misli da jačaju kosu i zdravlje kože). Sve boje, okusi i zaslađivači također su izvedeni iz voća, povrća i bilja.

Zdrava kosa i nokti Maharishi Ayurveda, 39,95 USD

Ajurvedska apoteka sadrži ljekovito bilje i začine koje se koriste u ljekovite, ljekovite i uljepšavajuće svrhe više od 5000 godina. Pregršt se svodi u ovoj formuli za rješavanje stresa - poput eklipte ili lažne tratinčice (detoks tonika za jetru), ashwagandha (nevjerojatni adaptogen) i indijske tinospore, „božanske biljke koja se koristi za sve dobrobit - koja može uništiti pustoš na vašoj mladolikosti, kao što zna tko radi 12 sati.

koje su osobine škorpiona

Sad kad su vam dodaci nadopunjeni, evo što jesti za zdravu, sjajnu kosu. Trebate pokazivače frizura? Isprobajte jednu od ovih 11 varijacija visokog konjskog repa.


Ovaj je članak prvotno objavljen 3. kolovoza 2014., a ažuriran je 20. lipnja 2019. godine.