4 savjeta za novorođenčad iz kombuče i onaj napitak koji će vas pretvoriti

Čuli ste zujanje oko dobrog razloga za grickanje kombuče, ali jednostavno niste uspjeli uvjeriti sebe da skačete na pojas. Ne znači li fermentirano trulo? A trebaju li vam i dodatni probiotici ako već uzimate dodatak?


Dotaknuli smo se Molly Kimball, RD iz New Orleansa, kako bismo odgovorili na sva naša goruća kombucha Q i stigli do korijena hypea oko pića po izboru wellness zaljubljenika.

'Mislim da kad ljudi čuju fermentirani napitak, pomisle da će to biti nekako pikantno', kaže Kimball. 'Ali ljudima kažem da će im se, ako vole gazirana pića ili šampanjac, vjerojatno svidjeti jer ima taj isti lagani fizic.

Još jedno često prijavljeno isključenje za prvotimce? 'Floaties koje ponekad nalazite u svojoj boci s pićem, a to su komadići kvasca preostali tijekom procesa fermentacije, koji mogu učiniti vaše iskustvo sipanja manje nego ugodnim.

KeVita Master Brew Kombucha poduzima dodatni korak uklanjanja svih ovih plićaka prije flaširanja, tako da sve što dobijete je ukusan, bogat probioticima i bez ikakvih čudnih čestica. Osim toga, KeVita kombinira isključivo organske i ne-GMO sastojke, tako da možete biti sigurni da ćete dobiti samo najbolje verzije dobrih stvari.


lažni telefonski seks

Još uvijek niste uvjereni? Nastavite čitati svoj putokaz kako biste postali ljubitelj kombuče.



Pomičite se prema dolje iz dijetodržavnih razloga zbog kojih biste trebali skočiti na vlak i upute gdje krenuti ako ste novi u trendu.


1. Prvo idite na okus

Nema razloga da se prisiljavate na piće u kojem ne uživate (gdje je #selflove u tome?). Zato Kimball preporučuje novorođenčadi iz kombuče da se odluče za aromatiziranu sortu.

'Mislim da početnik treba započeti s okusom', kaže ona. 'Sad je dostupno toliko mnogo okusa. Ako mogu početi s pronalaženjem okusa koji im se sviđa, to će biti prvi korak.


KeVita Master Brew Kombucha dolazi u 11 različitih okusa, s kreativnim kombinacijama poput bosiljka borovnice i breskve od ananasa. Dakle, bez obzira jeste li u nešto začinjeno poput mango habanero ili egzotičnije poput limunske trave zmajfruta, moći ćete pronaći okus koji će vam popraviti okusne okruglice.

2. Smatrajte to dodatkom svojim dodacima

Svakodnevno dodajete riblje ulje i multivitamine kao da je to vaš posao, pa zašto ne dodati još jedan wellness booster u svoju rutinu? Kimball preporučuje gledanje kombucha samo još jednog dodatka vašem predmemoriji alata za zdrave djevojke - čak i ako već uzimate tabletu probiotika.

'Ako netko želi dodati probiotike u svoju prehranu, radije bih ih uzimao od prave hrane i pića, kaže Kimball, koji kaže da je to bolji kladionica da osigurate aktivne kulture uživo. Primjer: Svaka boca KeVita sadrži milijarde aktivnih kultura koje ostaju žive od trenutka punjenja, pa sve do gutljaja.


3. Upotrijebite ga za pobijanje od 15:00. recesija

Kad popodne visite o svom stolu i razmišljate o trećoj šalici kave, Kimball kaže da je zapravo savršeno vrijeme da se nađete za kombuču.

'Također mi se sviđa jer je priroda gazirana i lagano gazirana, lagano malo šećera, mislim da će je ljudi imati gotovo kao pojačani energetski tijekom dana,' kaže RD, koji preporučuje pijuckati ga prije ručka ili pomoću njega za premoštavanje prozora između ručka i večere (što se povoljno podudara s vašim porivom za poslijepodnevnu dremku). 'Oni se malo podignu, plus prednosti probiotika.

4. Neka vas tijelo uvjeri

'Najveća i najočitija korist kombuke je sadržaj probiotika', kaže Kimball. No blagodati pića ne prestaju s podrškom mikrobioma vašeg crijeva. Održavanje prave ravnoteže dobrih bakterija može vam donijeti korist izvan vašeg crijeva, kaže Kimball, budući da je tamo smješten 70 posto vašeg imunološkog sustava.

'Skloni smo probioticima da pogoduju vašem želucu', kaže Kimball. 'Ali sada znamo da je dobar balans crijevne flore također povezan sa ... našim imunološkim sustavom. Postoji popis razloga zbog kojih bih (preporučujem probiotike) osim zdravlja crijeva.

Takve vijesti pozivaju na zdravicu (naravno s kombučom).

U partnerstvu s KeVitom

Fotografije: KeVita