Iako nećete naći puno dvostruko slijepih recenziranih studija da biste napravili crtež loših vibracija, to je koncept koji gotovo svi razumiju. Uđeš u sobu, i to se osjeća od, Provodiš vrijeme s nekim čija se negativnost čini kao da je stvorio tamni oblak koji te prati kući. Ili ste možda vi taj koji treba riješiti se negativne energije vezane za vas i samo želite stvari rasvijetliti nekako fizički, mentalno i emocionalno.
To je definitivno moguće, prema ljudima koji vjeruju da svi imaju energetsko polje oko sebe - što je temeljni princip sustava čakri u indijskom tradicionalnom medicinskom sustavu, Ayurvedi, i ideji energetskih meridijana, kojom tradicionalna kineska medicina manipulira tehnikama poput akupunktura.
'Svi osjećamo i reagiramo na vibracije jednih drugih, čak i ako toga nismo svjesni', kaže Bridget Ambrose, iscjeliteljica energetskih lijekova koja je proučavala terapiju reikijem i kraniosakralima. Oboje s lakoćom dodiruju kako bi pomogli uravnotežiti vaše energetsko polje za jačanje zdravlja i ponuditi osjećaj blagostanja.
Prema Ambroseu, 'negativna energija koristi se za opisivanje niže, gušće vibracije - a može se osjećati poput iscrpljenosti, prenapuhanosti, bijesa, bespomoćnosti, pa čak i ljubomore.
Također može doći u obliku ovisnosti o brizi, osjećaju straha, potisnutoj ljutnji, kaže Alyson Charles, njujorška iscjeliteljica energije poznata pod nazivom 'RockStar Shaman.
'Kad se gnjev neprekidno suzbija, a nije zdravstveno izražen, može prerasti u duboke ozlojeđenosti, nesvjesno sabotiranje ponašanja, itd., Kao kad netko pokušava manipulirati s vama (opet energetski sustav zasnovan na strahu, energetski sustav nižih korijena u korijenu) , Kaže Charles.
Budući da su strah, bijes, briga, iscrpljenost i druge emocije dio svačijeg života, Ambrose predlaže da ih gledate kao priliku - koliko god se teško činilo.
'Učimo da ojačamo svoje vlastito polje sile i održavamo svoju energiju bez obzira na vanjske okolnosti. Vještina nam je svima potrebna,' kaže. 'Postoji zaista toliko načina da se oslobađate negativne energije i održite energiju koja teče kroz nas na zdrav način, od meditacije, rituala čišćenja, seanse ozdravljenja s pouzdanim vježbačem, kao i jednostavnih stvari koje možete raditi svakodnevno.
jesu li crni grah tovni
Dakle ... koji su najbolji načini suočavanja sa takvim vrstama energije? Dobio sam vrhunske savjete od Ambrosea i Charlesa o tome kako isprobati energičan put da se oslobodim tih osjećaja.
1. Prvo: Preispitajte tu čitavu negativnu stvar
'Kada je riječ o energiji, mislim da je najvažnije utvrditi unaprijed da su sva energetska stanja naši učitelji (i medicina) i da ih treba promatrati i raditi s mjesta suosjećajnog promatranja i istraživanja, kaže Charles. 'Zato energije nazivam nižom snagom, a ne' lsquo; negativnom ', jer sve je tu da nas podučava i pozitivno nam služi kad s njima radimo na odgovarajući način.
2. Kupite se
'Ovo je divan način pročišćavanja aure od svake negativne energije i ponovno napunjivanje vašeg duha. Dodavanje nekih esencijalnih ulja poput eukaliptusa, cedrovine, lavande zajedno s nekim Epsom ili morskom soli djeluje na smirenje tijela, uma i duha, kaže Ambrose. 'Nakon namakanja dok voda odlazi znajte da je potrebno sa sobom ponijeti sve što je bilo zaglavljeno i vidjet ćete sve što ne služi, spuštanje niz odvod.
3. Uključite se u alkemijsku misao
'Važno je zapamtiti da smo se ovdje utjelovljeni kao ljudi kako bismo mogli iskusiti cjelokupni spektar ljudskih emocija na ljestvici', kaže Charles. 'Ključ je u mogućnosti biti u zdravom odnosu s energijama nižeg kraljevstva i moći ih alkemizirati u ljubav i suosjećanje što je učinkovitije, što je način da vas iskustvo s nižim realitetom podigne i ojača. nego da te sruše.
4. Provjerite stanje na granicama
Imate zdrave granice? Ako ne, brzo na brzinu. U redu je reći ne toj osobi, tom događaju, toj usluzi, ako je to nešto što znate u crijevima da je bolje izbjegavati.
ljekovite kristalne svjetiljke
„Iako u djelu sjene, u suočavanju sa strahovima postoje nevjerojatna čarolija i čuda, postoje neke situacije u kojima samo znamo da ćemo biti na mjestu u kojem ne uživamo ili oko nekoga tko samo donosi energiju nižeg realiteta. Stoga je u ovom slučaju ključno postavljanje sebe s energetskom zaštitom i zdravim granicama! Kaže Charles.
5. Dajte svom okruženju energičan ponovno pokretanje
'Kod kuće otvorite prozor zahvalivši se svemu što se pokazalo za vas toga dana i dopuštate da sve što nije u vašem najboljem i najboljem trenutku napusti kroz prozor', kaže Ambrose.
Charles predlaže da očistite svoje energetsko polje koristeći palo santo, copal ili kadulju - najprije odajte počast i zahvalite duhu u biljci i zatražite da se oslobodi bilo čega što ne služi vašem najvišem, najvećem, zemaljskom dobru i spaljuje samo najmanju količinu potrebnu za čišćenje, ona kaže.
6. Pazite na minimalne prijave
Ne morate se smjestiti na jastuk za meditaciju da biste postigli više napora kako bi vam pomogli da radite s manjim pauzama kada radite s teškim mislima i osjećajima.
'Kroz dan napravite trenutak za pauzu, osjetite stopala dok se spajaju s tlom, čak stavite ruku na trbuh i udahnite tri puta', kaže Ambrose.
7. Oh hej, životinjo duha
Ako već znate da ste totalni panter (ili medvjed, ili leptir), Charles predlaže da ih pozove u pomoć.
'Pozovite svog duhovnog vodiča za životinje da hoda s vama i zaštiti svoje energetsko polje ili ako ne znate tko je vaša životinja, sveti armadillo donosi snagu zaštite! Kaže Charles. (Ili možete provjeriti Charlesovu mjesečnu kolumnu ovdje u Well + Good for spirit animal inspo.) „Pozovite armadilo da vas okružuje školjkom da vas zaštiti i odvrati od svega što nije bezuvjetna ljubav.
8. Pokreni dugačku vezu ...
Charles predlaže da se isprobate neki lijek od duge koristeći sljedeću vizualizaciju: 'Zamislite da sve boje duge popunjavaju cijelu auru, zapečatite sve praznine ili rupe, a zatim stavite vanjski sloj svijetle, zlatno bijele energije na vanjsku stranu duge i recite , & lsquo; S tim božanskim energijama koje me potpuno okružuju potpuno sam zaštićen na sve načine. Samo bezuvjetna ljubav može ući u moje polje. '
glavna trgovina lululemon nyc
9.… ili pokušajte umjesto toga te vizualizacije
Osim vježbe s dugom, Charles kaže da ova vježba - koja koristi sliku zrcala - također može biti učinkovita: 'Zamislite da vanjska strana aure prekrivena ogledalima i ta ogledala će se u potpunosti odraziti, daleko od vas, bilo koje energije to ne bi bilo ljubavi i svjetlosti. Slijedite svoje duševne smjernice i ono što proces najviše odjekuje s vama.
Ambrose kaže kako zamišlja sljedeći scenarij kad napušta svoju kuću i vraća se kući: 'Često zamišljam da sam okružena i zaštićena u prelijepom toplom svjetlu (možete odabrati bilo koju boju) koja čuva svu mudrost, slatkoću i ljubav iz svemir. Zamišljam da mi se cijelo tijelo napuni ovom svjetlošću, svaka stanica u njemu se kupa. Zamišljam da me okružuje. Kad jednom osjetim, osjetim i znam da je to, tada ga šaljem u bilo koju situaciju, na mjesto osobe koja bi mogla koristiti višu vibraciju.
10. Nosite amulet
'Kristali su divni saveznici koji nas drže u našem centru i odbijaju negativnu energiju', kaže Ambrose. 'Nošenje malog džepnog kamena od smokin kremena ili crnog turmalina djeluje na apsorbiranje negativne energije i pružanje vam stabilizirajući centar.
